Как правильно сдавать эякулят и как улучшить качество спермограммы?

Спермограмма представляет собой специальное медицинское лабораторное исследование семенной жидкости (эякулята, или спермы) мужчины для установления ее основных показателей, в частности, для оценки оплодотворяющей способности и наличия патологических отклонений. Естественно, вопрос, как улучшить спермограмму — это проблема физического, психологического здоровья человека, сохранения семьи. Подготовка и проведение исследований, отбор спермы, уровень профессионализма врачей не должны повлиять на достоверность получаемых результатов.

Если исключить ошибки в непосредственном проведении анализа, то ответ на вопрос улучшения качества спермограммы следует искать в воздействии производственных и бытовых факторов. Конечно, отклонения могут быть вызваны также наследственными патологиями и различными тяжелыми заболеваниями на любой стадии развития человека. В целом ответ на этот вопрос можно найти, прежде всего, при правильном определении причин возникновения отклонений, срока их развития и степени поражения. Другими словами, важнейшее значение приобретает улучшение качества проведения самой спермограммы.

Основные правила проведения исследования

Проведение спермограммы можно условно подразделить на следующие этапы:

1. подготовка к сдаче;
2. сдача пробы;
3. проведение исследований;
4. выдача заключения.

Как подготовиться к спермограмме, определяется основными правилами, включающими ряд требований с целью устранения случайных факторов, которые могут внести погрешность в расшифровку спермограммы. Такими же требованиями диктуются и правила сдачи спермограммы, а именно наиболее благоприятные условия для получения пробы.

Проведение исследования эякулята — важнейшая стадия получения достоверной спермограммы. Такие исследования должны проводиться по современным методикам с учетом рекомендаций Всемирной организации здравоохранения. Важно выделить главные показатели спермограммы и правильно оценить их значение.

Подготовка к процедуре

Получение достоверных данных — это цель проведения спермограммы. Важным этапом исследования является подготовка к проведению спермограммы. Общеприняты следующие требования:

1. Питание испытуемого перед взятием пробы может значительно повлиять на показатели спермы. Так, жирная или жареная пища, крепкий кофе в больших количествах может снизить подвижность сперматозоидов и объем спермы. Недостаток витаминов может повлиять на скорость созревания сперматозоидов. В связи с этим рекомендуется воздержание в употреблении этой пищи за семь дней до сдачи пробы.
2. Другим обязательным условием является воздержание от половых контактов минимум за двое суток до сдачи спермограммы с целью исключения физического уменьшения объема спермы и общего содержания сперматозоидов. В то же время воздержание от половых контактов более чем за месяц до исследований может привести к появлению состарившихся, неспособных к оплодотворению сперматозоидов, подвижность которых полностью отсутствует, что искажает истинную картину.
3. Абсолютно не допустимо употребление алкоголя и наркотиков. Следует помнить, что алкоголь заметно снижает подвижность и меняет форму сперматозоидов.
4. Воздействие повышенных температур может повлиять на выработку сперматозоидов. Следует соблюдать воздержание перед сдачей спермограммы от посещения саун и бань, приема горячих ванн, то есть от тех процедур, которые повышают температуру тела.

В процессе подготовки к сдаче спермограммы следует избегать и ограничивать тяжелые физические нагрузки, воздействие психологических нагрузок в виде стрессов и эмоциональных перегрузок. Не следует проводить отбор пробы в случае наличия воспалительных процессов, при простудных и других заболеваниях.

Сдача спермограммы

Цель данного этапа спермограммы — получение правильного материала для исследований (спермы), т.е. без примесей и искажений, вызванных воздействием случайных факторов. Для улучшения качества проведения этого этапа необходимо соблюдение определенных правил.

Чтобы правильно сделать спермограмму, прежде всего, необходимо убедиться в выполнении некоторых правил подготовки:

1. Непосредственно в день сдачи пробы мужчина должен быть свежим, отдохнувшим (после нормального сна).
2. Сдача пробы производится, как правило, способом мастурбации в специальную посуду. При отборе материала рекомендуется обеспечить в помещении комфортный температурный режим. Воздействие внешних раздражающих факторов должно быть исключено. Специальная посуда должна быть абсолютно стерильной. Материал необходимо собрать без потерь, особенно первой порции, во избежание искажения общей картины.
3. Время между сбором пробы и началом исследования должно быть минимальным, чтобы не исказилась оценка времени разжижения.

Ответственный подход к подготовке и непосредственной сдаче пробы — это важный путь к повышению качества спермограммы.

Проведение исследований

Спермограмма строится на основании исследований взятой пробы. В ходе исследований определяются основные показатели эякулята и их соответствие нормам. Нормальной считается спермограмма, соответствующая основным параметрам, рекомендованным Всемирной организацией здравоохранения. Качество полученной спермограммы во многом определяется использованием современных методик и оборудования.

Исследования собранного материала подразделяются на два этапа. Путем макроскопических исследований определяются показатели вязкости эякулята, время разжижения, общий объем, кислотность, цвет и консистенция.

Микроскопические (с использованием микроскопа) исследования проводятся с целью определения количества сперматозоидов на 1 мл спермы, а также исследуется их подвижность, морфология. Изучению подвергается соотношение подвижных и неподвижных сперматозоидов. При необходимости выявляется наличие лейкоцитов.

Построение спермограммы

В результате проведенных исследований взятых проб определяются показатели спермограммы. На основании полученной спермограммы делается главный вывод о способности организма к формированию и дозреванию функционально активных сперматозоидов, а также о возможности оплодотворения сперматозоидами яйцеклетки.

Нормальная спермограмма указывает на функциональное здоровье. Эякулят, соответствующий принятым нормам, называют нормальным и определяют термином «нормоспермия». При получении результатов с отклонением от нормы рекомендуется проведение повторных исследований.

Пути улучшения спермограммы

Улучшить спермограмму — это значит повысить качество спермы и ее функциональные возможности. Можно отметить следующие пути, которые во многом определяются самим мужчиной:

1. Правильное питание — пищу необходимо обогатить белками, углеводами, необходимыми микроэлементами. Эффективно употребление морепродуктов, рыбы, печени, сыров. В рацион необходимо включать продукты с повышенным содержанием витаминов: фрукты, овощи, салаты, зелень. Особо рекомендуются бананы, курага, цитрусовые. При проблемах с качеством спермограммы следует исключать употребление животных жиров.
2. Психологический фактор играет важную роль в половых функциях мужчины. Стрессовые ситуации как на работе, так и в быту, повышают риск заболевания. Исключение стрессов, совместимость с партнером, спокойствие увеличивает вероятность зачатия вдвое. Активный образ жизни, занятие спортом, пребывание на свежем воздухе — вот компоненты успеха.
3. Следует уделить внимание физкультуре, ввести в привычку упражнения по улучшению работы мышц таза и брюшного пресса.

При значительных отклонениях спермограммы от нормы целесообразно применение медикаментозных методов лечения. Распространенными причинами являются: половые инфекционные заболевания, заболевания мочеполовой системы, заболевание варикоцеле. В этих случаях эффективно лечение урологического и эндокринного направления.

Выводы и итоги

Проблема улучшения качества спермограммы кроется в ответах на вопросы: как правильно подготовиться к сдаче анализа и как правильно ее сдать. Подготовка и получение правильных показателей спермограммы — это ключ к действительному диагнозу и последующему лечению. Этот результат во многом определяется профессионализмом и ответственностью людей, делающих данное исследование.

Улучшение спермограммы зависит от самого мужчины. Для того чтобы избавиться от половых проблем, он должен забыть про дурные привычки, наладить нормальный ритм жизни. Правильное и активное ведение повседневной жизни поможет преодолеть трудности. Любые заболевания нельзя запускать, их надо лечить своевременно и в полном объеме.