Спермограмма представляет собой специальное медицинское лабораторное исследование семенной жидкости (эякулята, или спермы) мужчины для установления ее основных показателей, в частности, для оценки оплодотворяющей способности и наличия патологических отклонений. Естественно, вопрос, как улучшить спермограмму — это проблема физического, психологического здоровья человека, сохранения семьи. Подготовка и проведение исследований, отбор спермы, уровень профессионализма врачей не должны повлиять на достоверность получаемых результатов.
Если исключить ошибки в непосредственном проведении анализа, то ответ на вопрос улучшения качества спермограммы следует искать в воздействии производственных и бытовых факторов. Конечно, отклонения могут быть вызваны также наследственными патологиями и различными тяжелыми заболеваниями на любой стадии развития человека. В целом ответ на этот вопрос можно найти, прежде всего, при правильном определении причин возникновения отклонений, срока их развития и степени поражения. Другими словами, важнейшее значение приобретает улучшение качества проведения самой спермограммы.
Основные правила проведения исследования
Проведение спермограммы можно условно подразделить на следующие этапы:
- подготовка к сдаче;
- сдача пробы;
- проведение исследований;
- выдача заключения.
Как подготовиться к спермограмме, определяется основными правилами, включающими ряд требований с целью устранения случайных факторов, которые могут внести погрешность в расшифровку спермограммы. Такими же требованиями диктуются и правила сдачи спермограммы, а именно наиболее благоприятные условия для получения пробы.
Проведение исследования эякулята — важнейшая стадия получения достоверной спермограммы. Такие исследования должны проводиться по современным методикам с учетом рекомендаций Всемирной организации здравоохранения. Важно выделить главные показатели спермограммы и правильно оценить их значение.
Подготовка к процедуре
Получение достоверных данных — это цель проведения спермограммы. Важным этапом исследования является подготовка к проведению спермограммы. Общеприняты следующие требования:
- Питание испытуемого перед взятием пробы может значительно повлиять на показатели спермы. Так, жирная или жареная пища, крепкий кофе в больших количествах может снизить подвижность сперматозоидов и объем спермы. Недостаток витаминов может повлиять на скорость созревания сперматозоидов. В связи с этим рекомендуется воздержание в употреблении этой пищи за семь дней до сдачи пробы.
- Другим обязательным условием является воздержание от половых контактов минимум за двое суток до сдачи спермограммы с целью исключения физического уменьшения объема спермы и общего содержания сперматозоидов. В то же время воздержание от половых контактов более чем за месяц до исследований может привести к появлению состарившихся, неспособных к оплодотворению сперматозоидов, подвижность которых полностью отсутствует, что искажает истинную картину.
- Абсолютно не допустимо употребление алкоголя и наркотиков. Следует помнить, что алкоголь заметно снижает подвижность и меняет форму сперматозоидов.
- Воздействие повышенных температур может повлиять на выработку сперматозоидов. Следует соблюдать воздержание перед сдачей спермограммы от посещения саун и бань, приема горячих ванн, то есть от тех процедур, которые повышают температуру тела.
В процессе подготовки к сдаче спермограммы следует избегать и ограничивать тяжелые физические нагрузки, воздействие психологических нагрузок в виде стрессов и эмоциональных перегрузок. Не следует проводить отбор пробы в случае наличия воспалительных процессов, при простудных и других заболеваниях.
Сдача спермограммы
Цель данного этапа спермограммы — получение правильного материала для исследований (спермы), т.е. без примесей и искажений, вызванных воздействием случайных факторов. Для улучшения качества проведения этого этапа необходимо соблюдение определенных правил.
Чтобы правильно сделать спермограмму, прежде всего, необходимо убедиться в выполнении некоторых правил подготовки:
- Непосредственно в день сдачи пробы мужчина должен быть свежим, отдохнувшим (после нормального сна).
- Сдача пробы производится, как правило, способом мастурбации в специальную посуду. При отборе материала рекомендуется обеспечить в помещении комфортный температурный режим. Воздействие внешних раздражающих факторов должно быть исключено. Специальная посуда должна быть абсолютно стерильной. Материал необходимо собрать без потерь, особенно первой порции, во избежание искажения общей картины.
- Время между сбором пробы и началом исследования должно быть минимальным, чтобы не исказилась оценка времени разжижения.
Ответственный подход к подготовке и непосредственной сдаче пробы — это важный путь к повышению качества спермограммы.
Проведение исследований
Спермограмма строится на основании исследований взятой пробы. В ходе исследований определяются основные показатели эякулята и их соответствие нормам. Нормальной считается спермограмма, соответствующая основным параметрам, рекомендованным Всемирной организацией здравоохранения. Качество полученной спермограммы во многом определяется использованием современных методик и оборудования.
Исследования собранного материала подразделяются на два этапа. Путем макроскопических исследований определяются показатели вязкости эякулята, время разжижения, общий объем, кислотность, цвет и консистенция.
Микроскопические (с использованием микроскопа) исследования проводятся с целью определения количества сперматозоидов на 1 мл спермы, а также исследуется их подвижность, морфология. Изучению подвергается соотношение подвижных и неподвижных сперматозоидов. При необходимости выявляется наличие лейкоцитов.
Построение спермограммы
В результате проведенных исследований взятых проб определяются показатели спермограммы. На основании полученной спермограммы делается главный вывод о способности организма к формированию и дозреванию функционально активных сперматозоидов, а также о возможности оплодотворения сперматозоидами яйцеклетки.
Нормальная спермограмма указывает на функциональное здоровье. Эякулят, соответствующий принятым нормам, называют нормальным и определяют термином «нормоспермия». При получении результатов с отклонением от нормы рекомендуется проведение повторных исследований.
Пути улучшения спермограммы
Улучшить спермограмму — это значит повысить качество спермы и ее функциональные возможности. Можно отметить следующие пути, которые во многом определяются самим мужчиной:
- Правильное питание — пищу необходимо обогатить белками, углеводами, необходимыми микроэлементами. Эффективно употребление морепродуктов, рыбы, печени, сыров. В рацион необходимо включать продукты с повышенным содержанием витаминов: фрукты, овощи, салаты, зелень. Особо рекомендуются бананы, курага, цитрусовые. При проблемах с качеством спермограммы следует исключать употребление животных жиров.
- Психологический фактор играет важную роль в половых функциях мужчины. Стрессовые ситуации как на работе, так и в быту, повышают риск заболевания. Исключение стрессов, совместимость с партнером, спокойствие увеличивает вероятность зачатия вдвое. Активный образ жизни, занятие спортом, пребывание на свежем воздухе — вот компоненты успеха.
- Следует уделить внимание физкультуре, ввести в привычку упражнения по улучшению работы мышц таза и брюшного пресса.
При значительных отклонениях спермограммы от нормы целесообразно применение медикаментозных методов лечения. Распространенными причинами являются: половые инфекционные заболевания, заболевания мочеполовой системы, заболевание варикоцеле. В этих случаях эффективно лечение урологического и эндокринного направления.
Выводы и итоги
Проблема улучшения качества спермограммы кроется в ответах на вопросы: как правильно подготовиться к сдаче анализа и как правильно ее сдать. Подготовка и получение правильных показателей спермограммы — это ключ к действительному диагнозу и последующему лечению. Этот результат во многом определяется профессионализмом и ответственностью людей, делающих данное исследование.
Улучшение спермограммы зависит от самого мужчины. Для того чтобы избавиться от половых проблем, он должен забыть про дурные привычки, наладить нормальный ритм жизни. Правильное и активное ведение повседневной жизни поможет преодолеть трудности. Любые заболевания нельзя запускать, их надо лечить своевременно и в полном объеме.
Спермограмма в Санкт-Петербурге: http://www.delikatno.ru/price/spermogramma.html
Статья понятная, спасибо. В клиническом госпитале на Яузе мужа также инструктировали перед сдачей спермограммы. В первый раз делал. Сказал, что совсем не страшно, и у него все хорошо. Теперь ищем проблему дальше.